Беременность - планирование, развитие и роды

Несмотря на бесконечный беспорядок, бессонные ночи и изменения в привычном образе жизни, так изводящие молодых мамочек, дети великая радость и безмерное счастье. Но с ростом технологий, изменений в окружающей среде к предстоящей беременности просто необходимо подойти с полной ответственностью. Ее следует запланировать. И для этого недостаточно просто сказать: «Хочу».

Подготовительный процесс

Будущие родители должны быть готовы к переменам, которые определенно появятся с рождением малыша. Причем, это не только материальный, но и моральный (психологический) аспект, а также многие вопросы, связанные с состоянием здоровья обоих родителей.

Материальные вопросы

1. Перед началом планирования беременности необходимо (по возможности) решить все жилищные проблемы. Ведь ребенок требует простора, а в недалеком будущем ему обязательно потребуется своя территория. Возможно, следует позаботиться о расширении жилплощади, или о проведении ремонтных работ. Ведь после рождения ребенка это будет сделать весьма проблематично.
   
2. В случае если Вам позволяют материальные возможности, необходимо заранее позаботиться о приобретении автомобиля и получения прав для будущей мамы. Данный вопрос не может рассматриваться, как каприз. Это скорее необходимость.
3. Будущие родители должны четко понимать, что даже самое тщательное обследование, как до, так и во время беременности не может гарантировать рождение здорового малыша. Как, впрочем, никто не может гарантировать благоприятный исход для самой мамочки. Разумеется, это скорее исключение, нежели правило, но готовыми необходимо быть ко всему.

Психологический настрой

1. Рождение ребенка подразумевает изменение привычного уклада жизни. Следует заранее подготовить себя к тому, что времени на себя (в некоторых случаях даже на личные отношения) будет не достаточно. Заранее оговорите обязанности. У мамы обязательно оставаться немного времени на решение своих вопросов (элементарный уход за собой), при этом и папа должен иметь время и возможность отдохнуть после напряженного трудового дня.
   
2. Не лишним будет посещение семейного психолога, он поможет настроиться на предстоящие хлопоты и решить многие вопросы личного характера.
3. Отлично если у Вас есть бабушки и дедушки, готовые придти на помощь молодой семье, но если такой помощи нет, возможно, стоит позаботиться о няне. Лучше это сделать заранее, на поиск достойной помощницы может уйти довольно много времени.

Медицинское обследование

1. Если Вы не переболели в детстве краснухой, обязательно проверьте устойчивость своего организма к этому заболеванию. При необходимости пройдите вакцинацию. Это заболевание особо опасно для плода и может нанести непоправимый ущерб здоровью Вашего малыша или даже спровоцировать выкидыш или замирание беременности. Также рекомендуется сделать прививку против столбняка. Все эти манипуляции следует сделать не менее чем за три месяца до наступления беременности.
2. Сдайте анализы на совместимость резус-фактора.
3. Есть целый ряд наследственных генетических заболеваний. Обязательно проверьтесь на наличие вредоносных генов с обеих сторон. Поговорите с родственниками о возможности таких проблем. На этом этапе врач может объективно оценить риски, и при необходимости назначить лечение.
4. До беременности необходимо избавиться от всех проблем со здоровьем, особенно если они связаны с хирургическим вмешательством (воспалительные процессы мочевыводящих путей, полипы, кисты, заболевания щитовидной железы и т.д.).
5. Обязательно сдайте все анализы на венерические заболевания, даже если есть полная уверенность их отсутствия.
6. Если у Вас есть серьезные заболевания (астма, диабет, эпилепсия и т.д.) обязательно проконсультируйтесь на предмет беременности со своим лечащим врачом. Возможно, специалист назначит другой курс лечения, поскольку некоторые препараты препятствуют наступлению беременности или вредят плоду.
7. Стоит прекратить прием гормональных препаратов и контрацептивов минимум за три месяца до наступления беременности.
8. Следует распрощаться с вредными привычками (например, курение) и свести к минимуму (лучше совсем прекратить) потребление алкоголя. Это обусловлено двумя основными факторами. Вредоносное влияние на ребенка. Снижение детородной функции у обоих родителей.
9. Будущей маме стоит привести в норму свой вес. В период беременности крайне не желательны диеты и голодания. В противном случае Вы сильно рискуете лишить себя и будущего ребенка важных питательных веществ, необходимых для его нормального развития. Постарайтесь решить подобные вопросы хотя бы за полгода до беременности. Обратите особое внимание на свой рацион, как до, так и во время беременности. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Это поможет в зачатии и дальнейшем развитии плода.
10. В случае если имеет место родственная (особенно близкородственная) связь, способная спровоцировать рождение неполноценного ребенка обязательно пройдите консультацию у генетика.
11. Если ожидаемая беременность не первая следует обсудить это с гинекологом, особенно если предыдущие попытки были проблемными (выкидыши, преждевременные роды и т.д.). Также обязательно укажите врачу об абортах. Возможно, Вам потребуется помощь в предотвращении проблем. Стоит обратить особое внимание и на возрастные тенденции. В каждом возрасте свои прелести, но специалисты называют вполне определенные цифры – желательный возрастной промежуток для беременности от 20 до 30 лет. В раннем возрасте (до 20 лет) повышаются риски не вынашивания или мертворождение, в позднем (после 30) возникает риск патологии. Разумеется, риски снижаются если Вы ведете правильный образ жизни, соблюдаете все рекомендации и поддерживаете хорошую форму.
12. Сделайте обязательными физические нагрузки. Необходимо стремиться к тому, чтобы они занимали минимум полчаса в день. Не лишним будет ввести в обиход прогулки на свежем воздухе.

Вынашивание

Вот и закончились подготовительные хлопоты, на смену им пришла беременность. И, разумеется, с нее наступлением появились новые хлопоты и переживания. В этот период у женщин происходят изменения гормонального фона, в результате она становиться более раздражительной, капризной, порой совершенно невыносимой. У нее появляются неудержимые и порой странные желания, особенные гастрономические предпочтения и так далее и тому подобное.



Очень часто наблюдаются угнетенные состояния на фоне внешних изменений готовые омрачить и без того не простое состояние женщины. Будущему папе, крайне сложно все это безропотно переносить. Очень часто мужская часть населения оказывается просто не готовой к таким испытаниям.

Именно поэтому будущим отцам рекомендовано обращение к специалисту (семейному психологу). Поможет и совместное посещение врача и курсов для будущих мам. Специалисты помогут будущему папе пережить этот непростой период и справиться со своим состоянием. Ведь на него ложиться двойная ответственность и за будущую мать и за ребенка.

В этот период, как бы это сложно не было, мужчина должен оказать максимальную поддержку своей половинке и показать, что она не ошиблась в своем выборе (в этот период женщины особенно эмоциональны и крайне остро реагируют на любые проявления). Только он и ни кто иной достоин стать для нее надежной опорой.

Относительно будущей мамы:

1. Крайне важно регулярное посещение врача, выполнение всех его рекомендаций. Прохождение такой процедуры, как УЗИ поможет снизить страхи и своевременно определить возможные осложнения. Помимо этого крайне важно в этот период поддерживать здоровый образ жизни, насыщать ее положительными эмоциями и избегать стрессовых ситуаций.
2. Если до беременности у Вас были проблемы со здоровьем (особенно хронические заболевания) обязательно контролируйте свое состояние. Помните, что от этого зависит не только Ваше здоровье в дальнейшем, но и состояние здоровья Вашего будущего ребенка.
3. Работающим мамам следует перейти на облегченные условия труда и категорически не рекомендуются вредные воздействия любого характера.
4. Не забывайте о легких физических нагрузках, пеших прогулках (лучше вне города). Специалисты установили, что для поддержания хорошей формы будущей маме следует проходить в день не менее 5000 шагов (немногим более 3 км). Делайте дыхательные упражнения. Это необходимо не только Вам, но и Вашему малышу. Самый простой вариант: сделайте глубокий вдох, так чтобы зубы были стиснуты, а губы приоткрыты (должен получиться протяжный звук «с»), после чего ненадолго задержите дыхание (с каждым днем все больше увеличивая интервал) и резкий выдох (словно задуваете свечу). Не лишними будут натирания маслами таких частей тела, как стопы, живот, поясница и руки. Возьмите привычку делать влажную уборку на корточках (например, протирание пола). Принимайте контрастный душ. Все это поможет Вам в период беременности справиться со многими негативными состояниями и окажет ощутимую услугу во время родов.
5. Соблюдайте правильный режим питания. Исключите острую, жареную и соленую пищу (как минимум ограничьте потребление). Сладости замените сухофруктами, а сахар медом. Контролируйте набор веса. В случае необходимости проконсультируйтесь с ведущим специалистом. Добавьте больше витаминной пищи (можно заменить фармакологическими препаратами, но только при согласовании со специалистом).

Развитие беременности

Все знают, что беременность длится девять месяцев, но у гинекологов свой взгляд на вещи. Они склонны измерять срок беременности в неделях, поскольку каждая неделя несет свои изменения. Всего за девять месяцев из невидимой невооруженному взгляду яйцеклетки и еще меньшего сперматозоида постепенно вырастает целый человек.

Интересен тот факт, что специалисты отсчитывают начало беременности не с момента зачатия, а со дня последних месячных. Ввиду чего их прогнозы не всегда точны (отклонения на дну – две недели в любую сторону считается допустимым).

Первая неделя

На первой неделе происходит процесс оплодотворения и деления яйцеклетки в геометрической прогрессии (сначала на две, затем на четыре и т.д.) и ее движение к матке, попутно она освобождается от оболочки. Достигнув места назначения, она крепиться к стенкам матки при помощи хоральных ворсинок. На этом этапе развития беременность определить весьма проблематично.

Вторая и третья недели

Один из самых важных периодов, поскольку именно на этом сроке начинают формироваться главные системы организма (нервная, костная и мышечная).

Период с четвертой по седьмую недели

Наблюдается развитие у эмбриона жаберной щели, появляются ножки, ручки и хвостик. К седьмой неделе на ручках появляются пальчики, появляются животик и глазки. Также этот период знаменуется появлением вестибулярного аппарата.

В период с пятой по седьмую недели эмбрион вырастает от шести до двенадцати мм. Восьмая неделя. К этому периоду у будущего малыша уже различимы все значимые части тела, но голова соотносима по размерам с телом. Скелет, мышцы и нервная система продолжают свое развитие. На голове можно различить личико, уже стали заметными ушки, носик и ротик и они уже обретают чувствительность, позже такие же рефлексы появятся и у ладошек. Уже появились, но еще не различимы половые органы, отмирают жаберные щели, и малыш уже вырос до двадцати мм.

Девятая и десятая недели

Появляются ноготки на всех пальчиках. Малыш начинает шевеление, но мама пока этого не ощущает. Врач уже может прослушать сердцебиение малыша при помощи стетоскопа. Продолжается развитие мышечной системы. У малыша проявляются первые тактильные ощущения, и он с любопытством начинает изучать доступный ему окружающий мир. И поскольку весь его мир это утроба мамы он прощупывает пуповину, околоплодный пузырь и собственное тельце. Удивительно то, что когда мама прикладывает свою ладошку к животу, малыш отзывается ответным движением. Период с 11 по 14 недели. В этот период родители уже могут узнать пол своего малыша. Уже сформировались все части его маленько тельца. Кожа еще прозрачна, но уже розовеет.

У эмбриона появляется глотательный рефлекс, и Ваш малыш уже более остро реагирует на пищу, которую ему предоставляет мамочка. Образуется кровоснабжение (внутри костей образовывается кровь). Начинается интенсивный рост волосяного покрова. С 15 по 18 недели. Малыш уже может двигать ротиком и моргать веками. Пол ребенка уже легче определить.

19-23 недели развития

Ребенок проявляет все больше активности. Начинают работу почки и кишечник. Ушки начинают костенеть и уже улавливают звуки. Также активно набирается и его вес. Легкие почти полностью раскрыты. В случае преждевременного рождения на этом этапе малыша уже можно спасти. 24-27 недели. Повышается чувствительность. Глазки начинают реагировать на свет (при попадании солнечных лучей малыш начинает щуриться). Его размеры уже – около 35 см, а все около килограмма.

28-32 недели

Легкие Вашего ребенка уже открыты. Его веки работают в нормальном режиме – закрываются, когда он спит и открываются при пробуждении. Утолщается кожный покров. Малыш уже полностью жизнеспособен. Его вес уже достиг 2,5 кг, а рост приближается к отметке 45 см.

33-37 недели

Малыш учит движения головы и старается ее удерживать. Волосики вырастают к этому времени на несколько см. Интенсивно развивается его хватательные рефлексы.

38-40 недели

Малыш уже подготовлен к знакомству с мамой, он полностью развит и уже усвоил более 70 движений.

Рождение чуда

И вот свершилось долгожданное чудо - Вы стали мамой! Но у малыша уже выработались свои привычки и некоторые навыки. Он привык прикасаться к себе (поэтому он недоволен пеленанием). Чтобы успокоить свое чадо возьмите его на руки (с этим может справиться и папа) и поглаживайте его маленькое тельце. За время внутриутробного развития Ваш малыш привык и к Вашим звукам, они действовали на него успокаивающе и стали для него привычным фоном, поэтому возьмите ребенка на руки и приложите к той стороне, где расположено Ваше сердце, ведь это главный звук к которому он привык.